Die besten Vibro-Shaper entdecken und kaufen!

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Vibro-Shaper kaufen Рein sinnvolles Fitnessgerät?

Der Kauf eines Vibro-ShapersSie haben keine Lust auf ein Fitness-Center? Sie m√∂chten lieber zuhause trainieren? Immer mehr im Trend sind Vibrationsplatten, denn Sie k√∂nnen mit diesem Gadget in kurzer Zeit fit werden und viel f√ľr Ihre Gesundheit erreichen.

Die Kondition kann beim regelm√§√üigen Einsatz der R√ľttelplatte erh√∂ht werden und auch eine Gewichtsabnahme ist m√∂glich. Sie denken √ľber einen Vibro-Shaper Erwerb nach? Wir geben Kaufkriterien f√ľr einen Vibro-Shaper, Tipps und Ratschl√§ge √ľber dieses Fitnessger√§t und erkl√§ren Ihnen die Vorteile und Nachteile einer Vibrationsplatte.

Heutzutage k√∂nnen Sie aus verschiedenen Vibro-Shaper Arten ausw√§hlen. Es gibt auf dem Markt Ger√§te mit unterschiedlichen Vibrationstypen wie horizontal, seitenalternierend und 3D-Vibration. Au√üerdem k√∂nnen Sie einen Vibro-Shaper kaufen, der eine S√§ule enth√§lt oder der nur aus einer R√ľttelplatte besteht.
Einen Vibro-Shaper kaufen sehen immer mehr Menschen als eine gute Investion. Mit diesem elektrischen Ger√§t werden Muskelreflexe ausgel√∂st. Die meisten Modelle lassen sich sehr individuell einstellen. Je nach gew√ľnschter Geschwindigkeit und Intensit√§t k√∂nnen Sie Ihr Training durchf√ľhren.
Einen Vibro-Shaper kaufen kann diverse Vorteile f√ľr die Gesundheit mit sich bringen. Sie k√∂nnen damit Ihre Kondition erh√∂hen, Bewegungsabl√§ufe verbessern und Ihr Gangwerk optimieren. Auch neurologische Erkrankungen lassen sich mit einem Vibro-Shaper besser in den Griff bekommen.

Einen Vibro-Shaper kaufen – macht das Sinn?

Unter einem Vibro-Shaper versteht man eine Vibrationsplatte, die auch umgangssprachlich als R√ľttelplatte bezeichnet wird. Dieses Gadget wird zum Durchf√ľhren von bestimmten Trainingseinheiten konzipiert. Der K√∂rper wird durch Vibrationen, also Ersch√ľtterungen und Schwingungen, aus dem Gleichgewicht gebracht. Dies wiederum f√ľhrt zur Aktivierung von Muskelreflexen, die die Balance wiederherstellen. Durch den hohen Frequenzbereich der Vibrationsplatte werden mehr Muskeln gefordert als bei vielen anderen sportlichen Bet√§tigungen. Hier erfahren Sie mehr √ľber die Funktionen des Vibro-Shapers.

Mit einem Vibro-Shaper Kauf k√∂nnen Sie ein Sportger√§t in Ihre eigenen vier W√§nde bringen, mit welchem Sie diverse positive Effekte f√ľr Ihre Gesundheit bringen. Vibro-Shaper k√∂nnen die allgemeine Fitness steigern, eine Gewichtsreduktion herbeif√ľhren, einen Muskelschwund vorbeugen, den R√ľcken st√§rken sowie die Muskeln aufbauen. Vibro-Shaper werden als Fitnessger√§te immer beliebter, da Sie in kurzer Zeit sehr viel erreichen k√∂nnen.

Sie k√∂nnen in zirka zehn Minuten mit einer R√ľttelplatte so viel erreichen wie zum Beispiel mit einem gew√∂hnlichen Sporttraining von 60 bis 90 Minuten. Dies liegt an den au√üergew√∂hnlich vielen und hohen Schwingungen des Ger√§tes, welches fast s√§mtliche Muskeln durch die Vibrationen beansprucht.

Kauf eines Vibro-Shapers
F√ľr wen ist ein Vibro-Shaper Kauf richtig?
Personen, die Ihre Balance verbessern möchten
Personen, die Ihre Koordination fördern wollen
Personen, die unter √úbergewicht leiden
Personen, die Ihr Gewicht reduzieren möchten
Personen, die Ihren R√ľcken st√§rken wollen
Personen, die Ihr Gangwerk und Bewegungsabläufe optimieren möchten

Ist der Vibro-Shaper Kauf f√ľr jeden sinnvoll?

Vibrationsplatten werden immer mehr von Privatpersonen in den eigenen vier W√§nden eingesetzt. Mit einem Vibro-Shaper k√∂nnen Sie diverse √úbungen durchf√ľhren und unterschiedliche Effekte erreichen. Wir haben f√ľr Sie eine Liste erstellt, f√ľr wen der Kauf einer Vibrationsplatte interessant sein k√∂nnte. Prinzipiell kann nat√ľrlich jeder eine Vibrationsplatte erwerben, wenn er m√∂chte. Dennoch sind spezielle Zielgruppen vorhanden, die sehr gut f√ľr das Training mit der R√ľttelplatte abgestimmt sind. Geh√∂ren Sie auch dazu? Finden Sie es herau mit unseren Vibro-Shaper-√úbungen!

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Mit oder ohne Säule? Welchen Vibro-Shaper soll ich kaufen?

Sie k√∂nnen auf dem Markt aus unterschiedlichen Modellen Ihren pers√∂nlichen Vibro-Shaper erwerben. Nachfolgend stellen wir Ihnen zwei g√§ngige Vibrationsplatten vor: Vibro-Shaper mit S√§ule und Vibro-Shaper ohne S√§ule. Wir haben f√ľr Sie beide Varianten genauer unter die Lupe genommen und die Hauptunterschiede in den folgenden Boxen dargestellt. Machen Sie sich selbst ein Bild davon, ob mit oder ohne S√§ule die bessere Wahl f√ľr Sie ist.

Vibrationsplatte mit Säule

Eine Vibrationsplatte mit einer S√§ule ist meist teuer. Sie hat ein hohes Gewicht ben√∂tigt viel Platz im Wohnzimmer, im Hobbyraum oder im Keller. Normalerweise sind in einem Vibro-Shaper ein starker Motor eingebaut. Mit solchen Ger√§ten k√∂nnen Sie sehr viele verschiedene √úbungen durchf√ľhren.

Vibrationsplatte mit ohne Säule

Eine Vibrationsplatte ohne S√§ule eignet sich gut als Einsteigerger√§t, mit der Sie einfache Trainingseinheiten durchf√ľhren k√∂nnen. Sie ben√∂tigen daf√ľr nur wenig Platz, da diese Vibro-Shaper eine kompakte Gr√∂√üe haben. Zudem sind Vibrationsplatten ohne S√§ulen preisg√ľnstiger als Modelle mit S√§ulen.

Drei verschiedene Vibrationssysteme der Vibrationsplatte

Welche Arten von Vibrationssystemen stehen Ihnen zur Auswahl?

Grundsätzlich sind drei verschiedene Vibrationstypen auf dem Markt vorhanden. Nachfolgend finden Sie hierzu eine kleine Beschreibung zu jeder einzelnen Vibro-Shaper-Variante:

Vibrationsplatte mit vertikalen Vibrationen

Mit senkrechten Vibrationen können Muskelgruppen entlang der Körperquerachse trainiert werden. Geräte, die nur solche horizontalen Schwingungen zulassen, ermöglichen Anwendern nur einseitige Bewegungen und Muskelreflexe.

Vibrationsplatte mit seitenalternierenden Vibrationen

Diese Art der Vibrationen werden auch oszillierende Vibrationen genannt. Mit diesen Vibro-Shapern k√∂nnen Muskelgruppen der Frontebene trainiert werden. Dadurch werden nat√ľrliche Bewegungen ausgef√ľhrt werden.

Vibrationsplatte mit 3D-Vibrationen

Hochwertige und moderne Vibro-Shaper sind mit sogenannten 3D-Vibrationen ausgestattet. Diese werden auch als triaxiale Vibrationen, denn es k√∂nnen Muskeln f√ľr seitliche Bewegungen und in der Frontebene bearbeitet werden.

Die wichtigsten Kaufkriterien f√ľr einen Vibro-Shaper

Sie m√∂chten sich einen Vibro-Shaper zulegen? Dann ist es wichtig sich √ľber einige Kaufkriterien Gedanken zu machen. Wir haben f√ľr Sie essenzielle Aspekte beim Vibro-Shaper Kauf zusammengetragen. Dazu geh√∂ren die unterschiedlichen Vibrationssysteme, die Bedienung und das Display, der Frequenzbereich, die Amplitude und die Motorleistung. Die einzelnen Vibrationssysteme haben Sie bereits im oberen Abschnitt kennengelernt.

Bedienung und Display

Beim Vibro-Shaper Erwerb sollten Sie auf ein gut ablesbares Display achten. Sehen Sie sich an, wie viele Programme und Zusatz-Funktionen zur Verf√ľgung stehen. Liegt Ihnen die Bedienung des Ger√§tes? Einige Modelle sind auch mit einer praktischen Fernbedienung ausgestattet. Andere Gadgets haben auch integrierte Bluetooth-Lautsprecher. Es kann die Trainingseinheiten versch√∂nern, wenn Sie Ihre Lieblingsmusik dabei abspielen lassen k√∂nnen.

Frequenzbereich des Vibro-Shapers

Der Frequenzbereich der Vibration wird in einer Hertz-Zahl angegeben. Bei dem Frequenzbereich handelt es sich um die Schwingungszahl des Ger√§tes und stammen aus dem Bereich der Muskelphysiologie. Diese Werte zeigen an, welche Ziele und Wirkungen Sie mit dem Ger√§t erzielen k√∂nnen. Mediziner und Sport-Experten empfehlen, dass ein Frequenzbereich von 30 Hertz nicht √ľberschritten werden sollte. Bei h√∂heren Werten nimmt die Muskelspannung wieder ab.

Die Frequenzangaben können in drei Kategorien eingeteilt werden:

Niedrige Frequenz Mittlere Frequenz Hohe Frequenz
zwischen f√ľnf und 12 Hertz zwischen 12 und 30 Hertz zwischen 20 und 35 Hertz
Durchf√ľhrung von Gleichgewichts√ľbungen Entspannung von Muskeln und Lockerung der R√ľckenmuskulatur Aufbau von Muskeln
Lockerung von Muskelpartien Verbesserung der Koordination Wiederherstellung der Muskelkraft
Mobilisation und Stärkung des Bewegungsapparates Steigerung des Muskelaufbaus, Dehnung des Muskel- und Sehnenapparats Optimierung der Ausdauer

Amplitude der Vibrationsplatte

Die Amplitude kann f√ľr die Kaufentscheidung wichtig sein. Diese gibt an, wie weit die Vibrationen und Schwingungen nach unten oder oben ausgef√ľhrt werden k√∂nnen. Sie k√∂nnen mit der Amplitude also auch die Intensit√§t und den Grad Ihrer Trainingseinheiten bestimmen.

Umso h√∂her die Amplitude ist, desto ausgepr√§gter und anstrengender ist das Training. Sie sollten zu Beginn der √úbungen und bei den ersten Anwendungen des Vibro-Shapers keine zu hohe Amplitude w√§hlen, da Sie sich und Ihren K√∂rper sonst √ľberfordern k√∂nnen.

Leistung des Motors

Der in einer R√ľttelplatte eingebaute Motor ist ebenfalls wichtig, wenn Sie sich sich einen Vibro-Shaper kaufen m√∂chten. Die st√§rksten Vibrationen werden mit einem Motor mit AC-Wechselstrom erreicht. √úblicherweise haben die meisten Modelle 200 Watt. Jedoch gibt es auch Ger√§te f√ľr schwerere Personen. Diese Vibro-Shaper sind dann mit einer Motorleistung von etwa 350 Watt ausgestattet.

Sie sollten aber auch Bedenken, dass eine stärkere Motorleistung oft auch lautere Geräusche mit sich bringt. Wenn Sie vorhaben Ihre Vibrationsplatte im Hobbyraum oder im Keller abzustellen, dann ist dieser Aspekt unerheblich. Jedoch kann ein lauter Motor im Wohnzimmer oder Schlafzimmer als ungeeignet und störend angesehen werden.

Hinweis: Vibro-Shaper sind keine Wunderger√§te, aber bei zirka 50 Muskelbewegungen pro Sekunde verbraucht der K√∂rper sehr viel Energie. Dabei muss der K√∂rper auch Fettansammlungen herantreten. Diese stellen Energielieferanten dar und m√ľssen nun geleert werden, um wieder in Energie verwandelt zu werden. Folglich nehmen die Fettdepots ab und Ihre Problemzonen, insbesondere am Bauch, an den Oberschenkeln und am Po verringern sich.

Fazit – lohnt sich der Vibro-Shaper Kauf?

Sie m√∂chten einen Vibro-Shaper kaufen? Mit einem solchen Fitnessger√§t k√∂nnen Sie in kurzer Zeit einen Muskelaufbau herbeif√ľhren und auch zu einer Gewichtsreduktion beitragen. Sie sollten sich dabei nicht auf zu g√ľnstige Modelle einlassen, da oftmals die Standfestigkeit nicht so gew√§hrleistet wird. Dieses Kaufkriterium ist enorm wichtig, da Sie einen wichtigen Sicherheitsaspekt darstellt.

Ebenso sollten Sie auf die verschiedenen Funktionen der Vibrationsplatten achten. Was ist Ihnen persönlich wichtig? Was möchten Sie trainieren? Was sind Ihre Ziele? Dabei können auch eine hohe Hertz-Zahl und eine optimale Amplitude entscheidend sein, um zufriedenstellende und maximale Effekte zu erhalten.

FAQ РHäufig gestelle Fragen zum Kauf des Vibro-Shapers

Vor dem Kauf sollten Sie sich Gedanken √ľber Ihre pers√∂nlichen Anspr√ľche und Anforderungen an einen Vibro-Shaper machen. Grunds√§tzlich eignen sich f√ľr Anf√§nger und Personen, die eine R√ľttelplatte nur ab und zu verwenden m√∂chten, Vibro-Shaper ohne S√§ule, denn diese ben√∂tigen wenig Platzbedarf und sind zudem kosteng√ľnstiger als gro√üe Modelle mit S√§ule.
Die meisten Ger√§te und Modelle sind sowohl f√ľr Anf√§nger als auch f√ľr Fortgeschrittene geeignet. Vibrationsplatten sind bei einer richtigen Nutzung nicht gef√§hrlich. Dabei sollten Sie aber vor Inbetriebnahme immer auf die richtige Anwendung achten. Lesen vor der ersten Nutzung die Hinweise und Informationen des Herstellers. Dadurch schlie√üen Sie Verletzungen weitestgehend aus. Wenn Sie aber Herz-Kreislauf-Probleme oder einen Herzschrittmacher haben beziehungsweise schwanger oder Epileptiker sind, dann sollten Sie von der Verwendung eines Vibro-Shapers absehen.
Die Preise von Vibrationsplatten k√∂nnen je nach Modell, Ausf√ľhrung, Marke und Hersteller sehr differenzieren. √úberlegen Sie sich vorab, welches Ger√§t mit welchen Funktionen f√ľr Sie in Frage kommt. Momentan liegen die Kosten f√ľr einen Vibro-Shaper zwischen 150 und 300 Euro.
Ja, wenn Sie korrekt und richtig mit der R√ľttelplatte trainieren. Zudem sollten Sie auf eine bewusste und kalorienarme Ern√§hrung Ihre Lebensweise umstellen. Wie viele Kalorien Sie mit einem Vibro-Shaper verbrennen k√∂nnen, h√§ngt ganz von Ihrem Trainingsprogramm und Ihren Aktivit√§ten mit dem Ger√§t ab. Wenn Sie auf dem Gadget nur passiv stehen, verbrauchen Sie weniger Kalorien, als wenn Sie aktive √úbungen wie Planks und Liegest√ľtzen machen. Sie k√∂nnen bei einer 15-min√ľtigen Nutzung einer Vibrationsplatte zirka 50 bis 125 Kalorien verbrennen.

Der Vibro-Shaper Test & Vergleich 2021

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